Tips 1
Drikk masse vann. Ikke bare hjelper det på sulten, men det gir også en energiboost hvis man føler seg litt slapp!
Tips 2
Grønn te med stevia hjelper mot søtsuget og øker forbrenningen
Tips 3
Planlegg måltidene dine. Spis til faste tider hver dag. Det kan bety at du i blant må ha med deg. Planlegg!
Tips 4
Før en dagbok eller blogg.. Ha forpliktelser overfor bloggen/dagboken din. Skriv hver dag.
Tips 5
Kjøp munnspray eller sterke menthol tabletter. Kan være godt å ha da man blir fristet av andres mat. Eller i verste fall lager mat til andre. Blir samme effekt som at det ikke er spesielt godt med mat etter man har pusset tennene.
Tips 6
Belønning. Gi deg selv små belønningssystem for hvert mål du når.. Ha små delmål hele veien. Disse belønningene kan være, klær, ansiktskremer, sminke osv
